賴怡玟的評價推薦清單

我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款格洛莉亞Gloria膠原Ｃ晶凍(20克/條)膠原蛋白.彈力蛋白.維他命Ｃ就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

之前在其他賣場看價格，實在下不了手，現在遇到這麼好的優惠，當然不能放過入手的機會囉

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那只能到其他賣場買比較貴的價格了

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完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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1月13日午時12點半，我在小區老鄉張老師的引導下，乘松江13路公交車，來到松江北翠路站下，后徒步行走十分鐘路程，眼前一個造型別致、風格獨特的建筑群，吸引了我的注意。張老師告訴我：這是松江區方松街道社區文化活動中心，里面老中青少幼年所有文化、體育、娛樂等活動項目應有盡有。我聽后驚訝不以，沒想到一個社區文化活動中心，竟有如此規模宏大而氣派的文化活動場地。張老師介紹說：活動中心開放至今，年均接待居民20萬人在此活動，接待中外各類參觀考察團體好幾十個。曾先后接待過澳大利亞特奧會代表團、上海世博會國際參展方代表團以及國內其它省市的參觀團，原上海市委書記習近平曾來到活動中心視察，并對中心的各項服務工作表示肯定。　　方松社區文化活動中心位于松江區北翠路1077號，占地面積4700平方米，建筑面積7391平方米，是上海市一級社區文化活動中心。中心堅持群眾性、公益性服務原則，為社區居民提供文化學習、體育健身、休閑娛樂、交流展示等文化服務活動，是社區教育培訓的平臺、居民才藝展示的舞臺、群眾技藝競賽的擂臺。　　方松社區文化活動中心于2006年9月16日啟用開放，每天開放9個小時，根據居民需求，中心目前共有20個對外開放場所：一樓為動感文體類活動區；二樓是社區教育類活動區；三樓為展示類活動區；四樓是開放式景觀區，設多功能活動大廳，并有大型景觀陽臺。　　說著說著我們就來到了活動中心三樓，這層是文化藝術展示區，我們分別走過少兒書畫展示區；影視中心，電影院正在免費為老年人播放進口大片；當我們走到書畫展示館時，張老師把我請進展廳，告訴我：“這里舉辦的書畫展，是老年書畫培訓中心過去一年創作的書畫精品”。我不禁感嘆：這是老年生活光彩照人的生動寫照！這時張老師又把我引到兩副篆書書法作品前，介紹這是他的拙筆，我仔細欣賞了他的作品，我雖不會書法。但還是懂得一點皮毛知識，篆書是十分難寫的書體，除了筆畫構造與漢字差別大，基本技法頗費功力。我對張老師的好學、情趣和意志大加贊賞。　　當我們進入二樓活動中心會議室時，里面已經高朋滿座，濟濟一堂。盡管室外寒氣逼人，然而這里卻暖意融融、別有洞天！桌上擺滿著各種點心，水果，我們趕緊坐下。張老師隨后給我泡上茶水，會議主持人一聲招呼，張老師又把我領到主持人跟前，向我介紹，這是詩詞歌楹聯協會的劉秘書長，曾下放在江西瑞金，算是半個老鄉吧！我向劉秘書長問好，張老師在介紹了我的情況后，劉秘書長讓我簽名，留下聯絡方式。來之前我以為張老師是邀請我看展覽的，沒有想到，突然面對如此的狀況和氣氛，讓我有些猝不及防，完全沒有思想準備。我努力讓自己平靜下來，仔細打量了會場。出席大會的老年朋友年齡均在70歲上下，其中80歲以上的老人也有6、7位，我在這里算是少壯派了。　　人員到齊后，劉秘書長宣布：上海市松江區方松社區詩詞楹聯協會，新年茶話會現在開始，首先介紹出席座談會的松江區文化部門的官員和上級詩詞楹聯學會領導；而后介紹了幾位新入會的會員；最后劉秘書長請張老師介紹我的情況。只見張老師應承后，從包里掏出我贈送給他的散文集《幸福時光》，對大家說我帶來謝老師寫的一本書，劉秘書長插話提示：“大家可以相互傳閱一下”，翻開作者介紹，張老師大聲朗讀起來：謝陳老師，江西省南昌市28中學美術高級教師。江西省首批中小學學科帶頭……。他這樣鄭重其事的隆重推薦我，讓我感到有些唐突和不安，想我對楹聯詩詞知之甚少，更不曾涉足創作，只是愛好文學。初來乍到，就被老鄉廣而告之，引來大家一陣鼓掌，讓我有些騎虎難下。我站起來，頻頻向大家點頭示意：“請多關照和指導！”　　劉秘書長宣布會議議程：1、過去一年工作總結和回顧；2、新年的目標、任務和展望；3、大家討論發言，文藝活動。下面請李會長就2018年作工作總結。李會長是一位純粹的上海本地人，身材魁梧高大，聲如洪鐘、舉止得體、氣質儒雅。在他的總結里，讓我了解了方松詩詞楹聯協會，去年一年工作開展情況和驕人成果。得知該協會不但在松江區、甚至在上海全市都創造了不菲的業績！協會自2012年成立以來,每年的詩詞創作捷報頻傳；每年出版的一本作品集好評如潮；每年一場藝術作品匯報展反響強烈。　　會長特別表揚了幾位作出突出成績的會員。看得出來協會之所以運轉漸入佳境，累創佳績與協會負責人熱心服務和責任心強是分不開的。關于這點，在隨后來自松江區詩詞楹聯協會張會長的發言中得到了證實。他對松江區方松社區詩詞楹聯協會出色的工作和成果表示祝賀!他希望該協會利用松江區旅游景點多，影響大的特色。搞好民族文化的普及工作。對于游客反映上海廣富林遺址公園的詩詞楹聯頗有爭議來一次勘驗和糾錯工作，以體現該協會會員的文化素養和水準！　　接下來幾位副會長的發言也熱情洋溢，充滿正能量，面對年關，協會準備調集精干人員，投入詩詞楹的創作中去，爭取在近期，深入居民小區，街道胡同為市民免費寫對聯。在大會發言中，大家不但表現出對協會大家庭的依戀和感恩之情。還對新年創造新輝煌充滿信心。　　為了使新年茶話會更具有年味，李會長題議有才藝、有絕技的可以盡情展示，馬上就有人撥彈古箏，一曲高山流水，沁人肺腑入耳入心；之后有人提議，演唱京劇，沙家浜《智斗》。鄒付會長等兩男一女很快進入角色，唱的是字正腔圓有板有眼,一招一式,以原劇目不差分毫,現場氣氛進入高潮，不少人跟著哼唱。高漲的熱情溢滿全場，大家紛紛拿出手機拍照。記錄下這新年的難忘時光。只見那邊罷了這邊張老師的豫劇清唱又粉墨登場。張老師竟然能唱出一口正綜的豫劇小段,讓我和大家都吃驚不小，他的演唱博得了一陣喝彩和掌聲。　　這時李會長按捺不住的自報節目，要朗誦一首新創作的詩詞“新年寄語”，只見會長潤了潤嗓音，旁邊的劉女士手撫古箏，柔美的琴聲響起，會長忘情的陶醉在詩情畫意中！看著這激動人心的場面，感受著親切溫馨的文化氣息，我由最初的拘束和不安，逐漸釋放心情，融入到這個大家庭友好和諧并充滿活力的氛圍中。時間過得真快，眼見天氣漸暗，劉會長不得不提醒大家。注意下次活動的時間、地點。大家意猶未盡、依依不舍相互告別。錢副會長拿著我的散文集，來到我的身邊。向我問好，期待我融入圈子，發揮專長，爭取早日加入協會！　　走在回家的路上，我和張老師步履矯健，心情格外開朗。忘記告訴大家，他和我既是老鄉，又是校友，他比我大10歲，均畢業于江西師大，他是文學院，我是美術學院。他來自吉安，我出生于南昌，我們都是中學教師。來這之前,他回贈了兩本新書,其中一本就是《古詩詞新解》，可見張老師用心良苦。他問我今天感受如何？我說和他們在一起，大家都會忘掉年齡，忘掉煩惱。詩詞楹聯、書畫藝術、文學音樂是媒介，把大家彼此的愛好和才藝連在一起，成為老有所依，老有所樂的紐帶。謝謝您的好意，愿我們的友誼地久天長！　　2019年1月21日于南昌 我喜歡

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